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スポーツテーピング@ヒールロック

昨日もまた、灸頭鍼やってもらいにいって、足腰ホクホクです・・・
じわ~~っとあったかくて、本当にきもちいぃ~のです。

DSC002071satolog8.jpg
↑女性の冷え性の人には最高
冷えを取ってお腹の「巨大ミミズみたいな手術の傷あと」が薄くなったらうれしいな~
灸頭鍼やってもらった後はカラダがあったまって気持ちよすぎて、気だるくて・・・

ほ~~っこり
あ~。不思議だわ・・・鍼灸。

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話は変わって、ここからは仕事関係の事

DSC00225satolog8.jpg
↑先日いただきました!
仕事で使う、お勉強グッズと、実践用の固定する時に使うホワイトテープ。

DSC00226satolog8.jpg
↑MuellerのスポーツテーピングのDVD
ミューラージャパンhttp://www.muellersportsmed.jp/index.html

DSC00233satolog8.jpg
↑DVDは基本のヒールロック・ホースシュー・フィギュアエイト他知りたいものが
いろいろでてました。
今自分の足で練習中・・・  (固定必要だからちょうどいいかな♪笑) 

・・・ちなみにヒールロックは
足首の捻挫とかでよくつかうテープの基本の巻き方なんです
かかとを固定する巻き方で、足首のねじれを防ぐんですよ
足関節の内反(内返し)や外反(外がえし)をヒールロックのテープする
ことで制限する役割をします。
さ~ぁ!勉強だわ

今日のトレ
17km
朝10km+夜7km・・・
夜走っていたら、汗をかいたニットキャップが冷えて霜になっていたのには驚いた
寒いですからね・・・。

今日は勝田全国マラソンの日。
リアルなお友達がみんな出てたみたいです。
あー。あのひとやこの人は自己ベスト更新できたのでしょうか・・・・?
ワタシも来年出るど~
去年の勝田全国マラソンのsatoぶろぐの記事はこちらクリックhttp://satolog8.blog114.fc2.com/blog-entry-696.htmlわら。

ではでは。おやすみなさいzzz


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コメント

Re: スポーツテーピング@ヒールロック

東京マラソンまで、あと1ヶ月ですね。
今年は落選したので応援側ですが、とてもいい大会ですよ。
楽しんで良し、タイム狙っても良し!仮装しても良し!
体との相談でしょうが、その時のベスト尽くして、
がんばってくださいね。
テーピングは、私もきちんと勉強したいです(^_^.)

Re: Re: スポーツテーピング@ヒールロック

>ラストサムライ“ジョー”さん

たしか去年は出たんですよね!東京マラソン!!
ことし当たると思ってなかったので、ドキドキです☆

いや~さすがに仮装は速い人(普通以上)じゃないと笑えない気が。。。
お?今年は応援ですか?もしsatoブログを見かけたら声かけてくださいね♪
よろぴこで~す!

テーピングはワタシがやってあげますv-218
同じ大会でお会いできた時に不調な場所があればv-221

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