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かすみがうらマラソン?

みなさん、こんばんはぴよぴよ
今夜は無性に飲みたい気分ワインなsato*です

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↑…そういえば、こんな封書が来てたの忘れてたし汗あせ
今度の日曜か…かすみがうらマラソンダッシュ
腰の具合がよかったら行こうっと汗あせ


今日はカラダを休めるため、完全にトレーニングオフにしました。
筋肉よ、この休息期間に育つのじゃjumee☆biceps1



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コメント

腰痛もちですか・・・

どうも腰痛で久しくお悩みのようですね。
個人的な話で恐縮ですが、練習でバタフライを長くゆっくりと泳ぐように(漂うように?)したら治ってしまいました。

腹筋と背筋のバランスということもあると思いますので、具合がよくなったら背筋を鍛えるというのもアリではないでしょうか?

当然 無理は禁物ですが、症状がよくなることを祈っています。

Re: 腰痛もちですか・・・

設楽(したら)彈正さんこんばんは!
ゆっくりバタフライで腰痛が治ったんですねv-237
バタフライはスタイル4なので
長くゆっくりというのは自分にとってはあり得なくて
お恥ずかしながら、心肺トレーニングの領域にはいってるというくらいのレベルでありますv-12 笑笑

縫うように泳ぐバタフライ。理想です。

ワタシの腰痛はランニングからきてるみたいですので
走力Up!すれば自然と腰痛も治るのではないか・・と。
↑甘いv-236

設楽(したら)彈正さんは凄すぎますね!!
泳ぎ込んでいる様子が浮かんできますv-237
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