FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日のランチと練習とお買い物

今日は体ごと吹き飛ばされてしまいそうな強風でした

-------------

今日の練習
■ジムまでの往復3,5km+3,5km
■スイム1200m位。(スカーリングプル・SKPS他)
泳いだ後に走って帰ってくるのはなかなか体が冷えますな・・・・

--------------

今日のランチ!
昨夜のカレーが大量に残ったので
ご飯の上にカレーをかけて、とろけるチーズを大量にのせてオーブンで焼いて。

はい。焼きカレーの出来上がり
もっとチーズをこんがり焼いたほうが見た目的にもマルですね!!

このほかに野菜サラダも食べて、栄養バランス○
タバスコかけても、まいうー
DSC00795satolog8.jpg
↑もっと色気のあるお皿使おうよ(笑)


P3310210satolog8.jpg
↑今日のお買い物
コントレックス1箱12本
1,5リットル、1つ98円激安だったので1箱購入
のどごしが重くって、結構苦みがある水だから飲みにくいけど
カルシウムやマグネシウムなどがたくさん入ってるので


桜の季節もあと少し。
近々、夜桜見物としゃれこんでみよ

押してください・・・
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

プロフィール

IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

sato*

Author:sato*
にほんブログ村トライアスロンブログランキングに参加しています。にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

STC-nutrition

11141120_10153936313445260_3140761052499406512_n.jpg

PSI スポーツウェア


Sixtus Sports

Sixtus Sports
ちゃんと筋肉のケアしてますか?ドイツのマッサージオイル「ジクタス」 バイクライドの時の身体を守る“第2のウェア”
11014929_1460268137600705_8293737232120236107_n.jpg

FACEBOOKやってます♪

FACEBOOKの友達申請はお気軽に。トライアスロン関係のお友達、大歓迎です!

QRコード

QRコード

sato*ぶろぐにメールする

お気軽にドウゾφ(゚▽゚*)♪

あなたのお名前:
メアド:
題名:
メール:

カレンダー

11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

検索フォーム

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ぶろぐ村

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。