スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

セントレア常滑に向けて着々と・・・。

風かおる、さわやかな季節です
いよいよトライアスロンのシーズンイン
という感じですね^^;
セントレア常滑まであと1ヶ月ちょっと。

先週の日曜日も練習してきました。

201205120 006satolog8
↑バイク後のランで血糖値でお腹が減るとしんどいので

BENTOBOXには、普段より多めの補給食を。ショッツ2つ&
薄皮つぶアンパンを平たく潰したものをラップに包んだものを2つINしときました
バイク乗りながら片手で食べるので、ラップは軽~く巻くだけ。

いつものオッティモあされんこーすをひたすらに走り・・・。
結果。

20120520satolog8.jpg201205202satolog8.jpg
走行距離:84.3km
アベレージ 27.1
千切られて一人旅でまったりだった割にはなかなかがんばった方かも


その後はジョグ16km
暑くて軽い熱中症になり、夜は38度も熱が出ちゃいました
この時期から真夏の暑さに慣れていかないと

CATAMB0Jsatolog8_20120522143517.jpg
↑集合写真です。どうもでした


5月20日日曜日のトレ
バイク84,3km
ジョグ16km

以上です。がんばりました




にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

ラン16キロはがんばりましたね!
もっとたらふく、食べてもいいのでは?お酒で内臓をきたえてるし!

Re: タイトルなし

>しぶやさん

結構省エネなので、補給食は控えめです(笑)

お酒で内臓をきたえてる・・・って・・・
ワタクシですか?えーーーー?!


非公開コメント

プロフィール

IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

sato*

Author:sato*
にほんブログ村トライアスロンブログランキングに参加しています。にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

STC-nutrition

11141120_10153936313445260_3140761052499406512_n.jpg

PSI スポーツウェア


Sixtus Sports

Sixtus Sports
ちゃんと筋肉のケアしてますか?ドイツのマッサージオイル「ジクタス」 バイクライドの時の身体を守る“第2のウェア”
11014929_1460268137600705_8293737232120236107_n.jpg

FACEBOOKやってます♪

FACEBOOKの友達申請はお気軽に。トライアスロン関係のお友達、大歓迎です!

QRコード

QRコード

sato*ぶろぐにメールする

お気軽にドウゾφ(゚▽゚*)♪

あなたのお名前:
メアド:
題名:
メール:

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

検索フォーム

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ぶろぐ村

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。