スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

セントレア常滑に向けての勝手に備忘録

-----セントレア常滑に向けての勝手に備忘録-----

■戦闘的なポジションにしてしまったのでレースまでに50km~100km位は乗っておく。
(ダメなら前のポジションに戻す

■パンクしたときのためにパンク修理講習会に出て完璧に直せる様にしておく
(16日参加)

■エアーガスの入れ方を数回れんしゅしておく
(バイクに付けているのに使い方がワカラナイ・・・

■補給食を買う
(SHOTZは家にたくさんあるが、レースなのであれこれ悩んでネタ作りに楽しみたい)

■バイクを洗車しておく。

■レース用にバイクをメンテナンスしてもらう
(後から言い訳はしたくない)

■らんしゅーを洗う
(ちょっとばっちくなっている)

■カメラの設定
(ブロガーにとって命なので。  笑)

■まったりペースでもよいので長水路で2000m泳いでおく
(最近泳ぐ距離が少なすぎるので、リアルな距離2000mという距離を体に思い出させたい)

■ウエットスーツを着て泳いでおく
(ウエットスーツを着て泳ぐと背中が動かないのでとても苦手

■ストレッチを毎日して当日攣らないように万全にする。
(過去の経験上、海スイムでふくらはぎ攣る事多し。プールじゃ攣らないのに!水が冷たいからか・・・)


■お酒は3日前から飲むのをやめる
(お酒ネタで仲間に何を言われるかわからないので


以上!

------------------------
今日のトレ
ストレッチ30分
スイム1800m位?
300m×4他


20120612- 052satolog8
↑sato家では小さなひまわりがきれいに咲きました。


今日は疲労MAX!!
疲れました・・・
BGM準備して(波の音のヒーリングミュージック)ハーブティーでリラックマして思いっきり爆睡準備中・・・

それではおやすみなさい

3.2.1....  グゥ


 ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

こりゃあ凄いね!ウエツトスーツ着ると背中が動かないというのは気になる。ストレス気になるなら、セントレア後にウエツトを…。
3日前から…は凄いね!ガンバ!

Re: タイトルなし

>しぶやさん

ウェット着ると肩甲骨動かなくないですか?
それがとってもストレスです(T=T)

やわらかい新しいウェットほしいですけど・・・

うーーん;;
非公開コメント

プロフィール

IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

sato*

Author:sato*
にほんブログ村トライアスロンブログランキングに参加しています。にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

STC-nutrition

11141120_10153936313445260_3140761052499406512_n.jpg

PSI スポーツウェア


Sixtus Sports

Sixtus Sports
ちゃんと筋肉のケアしてますか?ドイツのマッサージオイル「ジクタス」 バイクライドの時の身体を守る“第2のウェア”
11014929_1460268137600705_8293737232120236107_n.jpg

FACEBOOKやってます♪

FACEBOOKの友達申請はお気軽に。トライアスロン関係のお友達、大歓迎です!

QRコード

QRコード

sato*ぶろぐにメールする

お気軽にドウゾφ(゚▽゚*)♪

あなたのお名前:
メアド:
題名:
メール:

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

検索フォーム

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ぶろぐ村

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。