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お に ぎ り  

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つい先日のお昼ご飯~
おにぎり
ちなみに、手塩は博多の塩・米は新潟おんりーとプチながらコダワリがあったりもする・・・。ワラ

夜がっつり練習する予定があるときは
昼間にお米などの炭水化物た~くさん摂っておくと
パワー持ちます(自分的には)

・・・あっ!
先日、会社の暑気払いで、名医の先生達と
屋形船行ってきました~
スカイツリーがきれいに見えてうれしいかった!
詳しくはまたupしまーす

_1_.jpg
↑スカイツリーと屋形船(あっこちゃん's写!)

DSC02195_edited-1.jpg
↑たくさんのごちそうとたくさんの飲み物・・・
シ・ア・ワ・セ


今日のトレ
風邪ひいたのでオフ!



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