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熱中症と脱水で熱がでて苦しい!

熱中症と脱水で、熱がでてしまいました。

しかも寒気あるし、気持ち悪くて・・・

体を冷やしても熱がこもったまま感が抜けなくて
めまいさえします。

DSC02351satoblog.jpg
↑38℃もあるー

仕事から戻って、廃人の様にぐったりとして寝ていましたが、(寝たいのに苦しくて寝れなかった)

飲み物がなかったので更に脱水がすすむと困るので這う様にして近所のDSへ

DSC02349satoblog.jpg
↑真夏の脱水時にかかせない経口保水液OS-1と
電解質@ポカリスを買ってきました

少し体調良くなると体調管理もちゃんとせずオーバーワークな練習してこんな事に・・・。


何やってるんだろう。


私・・・。




バカみたい・・・。




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コメント

ずっとチビチビあるいはガバガバ水分補給して、そして何よりも水道やトイレ見つけたら身体中、水かけて運動をね。気化熱発生して涼しくなるから。酷暑の練習は水も滴るいい女で(笑)

Re: タイトルなし

>けがシブさん

そうですね。運動中水かけまくるといいですね!
気化熱で涼しくなりますもんね・・・。

おーっと!水も滴るいい女で練習だぁ~っv-91 笑
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