スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日のトレ バイク72km ジョグ8km

今日のトレ
バイク72km(アベレージ26,0km)
ジョグ8km

2012081410020000.jpg
↑最近はモンスターにはまってます
果汁50%入っていておいしい! 


今日のチーム@女子練では
コーチである浩巳さんにマンツーマンで細かいポジション・乗り方他見てもらった

バイク
下半身はちゃんと使えているんだけど
上半身が使えていないことを指摘されたし。

足のパワーがあってちゃんと下半身使えてると褒められた
しかし!
懐が広すぎて骨盤がちと寝てると。。。
ステムが長いとのこと

だからパワー使いきれてないからもったいないとのこと

レースが終わったらまた少しポジション変え・・・。たほうがいい? ふぅ。





トレ後、家に戻ってお腹が減ったので・・。

DSC02306.jpg

↑お昼はコロッケそば作りました
(コロッケ×おそばってすごくおいしいの知ってます?ハマりますよマジ。)

明日も練習です。

ではでは。


今日のトレ
バイク72km(アベレージ26,0km)
ジョグ8km

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
↑ぽちっとな~~~

ぽちっとしてくれると更新の励みになります(^^)

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

お久しぶりね~コウジです(*´∀`)この猛暑の中、練習頑張ってますね!コロッケそばやってみる!ところで今度の湘南OWSには出るの?

Re: タイトルなし

>TKさん


あらあら。 お久しぶり!

お元気してる?

調整うまくいかず湘南OWS・・・出れなくなったよ。。ごめん!!!

Re: 今日のトレ バイク72km ジョグ8km

バイクは踏めてるよね。下半身使えてる スイムは上半身がメインの力強い泳ぎだし。 下半身・上半身ともにパワー系だね。 ランもすごく早くなるはずだよ がんばれ

えー残念!じゃあ12月9日市ヶ谷でやる10キロマラソン出ない?シーズンのクールダウンがてらにどう!?(´▽`)

Re: 今日のトレ バイク72km ジョグ8km

応援してますさん


ぱ・パワー系ですか・・。ありがとうございます。ランもちゃんと速くなれるようにしなければ!デス!!

Re: 今日のトレ バイク72km ジョグ8km

TKさん

10km走るのに市ヶ谷かぁ~~
うん~・・・・・ごめん!


ていうか、東京マラソン今年も当たるといいね!!
エントリーしてね!

9月・10月に近場でOWSあったらいいね
非公開コメント

プロフィール

IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

sato*

Author:sato*
にほんブログ村トライアスロンブログランキングに参加しています。にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

STC-nutrition

11141120_10153936313445260_3140761052499406512_n.jpg

PSI スポーツウェア


Sixtus Sports

Sixtus Sports
ちゃんと筋肉のケアしてますか?ドイツのマッサージオイル「ジクタス」 バイクライドの時の身体を守る“第2のウェア”
11014929_1460268137600705_8293737232120236107_n.jpg

FACEBOOKやってます♪

FACEBOOKの友達申請はお気軽に。トライアスロン関係のお友達、大歓迎です!

QRコード

QRコード

sato*ぶろぐにメールする

お気軽にドウゾφ(゚▽゚*)♪

あなたのお名前:
メアド:
題名:
メール:

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

検索フォーム

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ぶろぐ村

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。