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久しぶりに3種目達成。。

今日は午後からの仕事だったので、
朝から1人でプチライド40km(アベ26,8)

だいぶ、涼しくなりましたね・・・。
私の住む千葉でも朝晩は寒い位です。

DSC02954.jpg
↑佐渡の後、お店に洗車お願いしました。
いつも、自分で洗うけど、チェーンやスプロケ周りが洗うの難しくてめんどくて、
いまいち、きれいにならなかったけれど、

やっぱりプロが洗うと違うね~ピカピカで嬉しい
乗っても気持ちがいいわ


夜はチームの練習でした。

ラン12km位?
スイム1500m(200m 4'サークル他)



久しぶりの3種目達成です

あー。こんな夜はガリガリクンリッチのコンポタが食べたい~
冷製コーンスープを甘くした感じのあのガリガリクンりっち!コンポタ味!

お味は賛否あるらしいけど、
もう販売中止なのね
DSC02931.jpg
↑最後の1個食べちゃいます~~

ワタシの感想は、「んま~~~」です
(人によっては微妙なお味らしいけれど。)



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