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いよいよ師走に突入

カレンダーも最後の1枚となりました。
いよいよ師走に突入ですね

心の準備ができていないのにもう月・・・ガビーン
何かと気ぜわしい毎日です


今日の練習は。

DSC00043.jpg
↑寒空の下、ジョグ20km (2:17)

DSC60000.jpg
↑バイク20km アベレージ26,6km

時間の都合上、たった20kmしか走らなかったのにアベ26,6だって。
遅~~~っ

少ししか走れないときはもっとがんばらないと


DSC03316.jpg
↑やっぱし、安くておいしい居酒屋(ikoi)って良いよね~
そしてまた、人生語りつつオヤジ風梅干し入りチューハイ飲んでみた・・・
(何か色気のナイ写真だわ笑)

う~ん・・・ 人生色々・・・・ってか~

明日もがんばります。
おやすみなさい

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コメント

わあ~!

そんな広くてまっすぐできれいな道路、いいなあ!!

satoさん、私、膝故障してしまいました。
しばらく走れませんので、鬼のようにプルブイすることにしました。

Re: わあ~!

>Marinさん

そうそう。近くに大きな沼があるんですよ。
ランニングするのにホントに便利♪

そんな広くてまっすぐできれいな道路、いいなあ!!

膝、大丈夫??走りすぎ?

暫くは安静にしたほうが治るの早いから、
今はスイムだけにしときましょ

お大事にね☆
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IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

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