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スイム練習3600m

20130303 009
きのうは3月3日。ひなまつり。
ちらし寿司を作ったYOおいしくできました
えび、でかっ

20130303 004
スイム練習はトライアスロンチームふらわぁ~ずで
キックやスイム100×15、100×10泳いで、
3600mほど。
背中から肩周りが疲労ちう・・・

暫く泳がなかったから感覚が鈍って&筋力落ちてて・・・。
キャッチで水取れなくて
肘落ちまくりのダメダメフォームで何とかめぬぅ~達成

スイム筋・・・弱ってるっぽいわ

少しずつ練習してまたもとに戻そう!

もっとちゃんとやりまーす!


今シーズンのトライアスロンの予定、悩みちう

アイアンマン北海道のエントリーって、
もう終わってたのね・・残念

エントリー代は高いけれどまた日本でアイアンマンの大会ができることに
感謝


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コメント

美味しそうな!お上手ですね。食べるのが好きな人は料理も上手って言われますけど証明しましたね。

あつめしさん。

あははー食べるの好きですよ~飲むのもw

でもちょっと海老が大きすぎたかしら。

でもまぁおいしかったからいいか。

3600!

何分かかるの?
私は1時間半が限界かも、、つまり2500くらい、、

Re: 3600!

>Marinさん

この日はドリル、スイム含めての距離だから・・・。

通しで泳いだら1時間~10分弱位かなー


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IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

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