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明日は宮古島トライアスロン!

明日は宮古島トライアスロンや、霞ヶ浦マラソン、長野マラソン、ウルトラ等。
ビッグなレースがあちらこちらで開催されます

宮古島は暑いのでしょうけど
こちら関東では気温も低く、冬支度。
明日は冷たい雨が降る模様です。
参戦する皆さんがんばってください
いいなぁ。宮古島。ちばりよー


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サドルを5mmほど下げてみる予定。
WHY→ 決してサドルが高すぎるわけではないんだけど
(後ろからペダリングを見て、高すぎるサドルの人にありがちな、腰が左右に振れてる状態ではないのだけど)
下支点に足があるときに膝がもう少し曲がった状態のほうが力強い走りができ、
パフォーマンスあがるかも?とのことです

しかし、こので、アイアンマン北海道180km走るのは、いくらなんでも可哀想すぎないか?
アタクシの脚が・・・

リムが高い決戦用ホイールが欲しい~

今日のコソ練
バイク 50km アベレージ25,2
ラン 18km 02:05

25km走る予定が雨が降ってきたので打ち切り
やはりバイクの後のランはきついですなー

今にも死にそうな形相で走ってしまったYOハァハァ

アタクシ以外にもコソ練してる仲間×2に遭遇  見ーたーぞー

20130420 019
↑sato*ちゃんのトライアスロンを応援してくれるある方に
いただきました。うれしい
どうもありがとうございます


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コメント

今から

アイアンマン北海道に標準ロックオンですね〜!^_^
楽しみですね!(≧∇≦)

たけちんくん

ロックオーーン  っす!
北海道。ドウシヨウ。。

結果は後からついてくるから今は練習ただやるだけ・・・かな。

北海道では、お初にお目にかかるNE!
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IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

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