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山を走ってきた(3時間走)

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今までは平地まったり30km走とか20km走とかやってきたけど、
それじゃ、スピードの練習にならん

との事で。

最近では、ペース走やインターバルや坂道などで
スピードを意識したランの強化練習として質の高い練習をメインですることにしました。

・・・ってなわけで、今回は山を3時間走ってきたYO

しんどかったYO

すごく内容の濃い練習ができて満足

マイナスイオン溢れる木々の間を走っていると
身も心も気持ちがいいよね

それでは
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コメント

片足かけたカッコいい写真、やってますね~。バックの風景も綺麗。
何処ですか?

Re: タイトルなし

>あつめしさん

わらっちゃいますよねー何となく。

ここは筑波ですよ。

場所は何とかっていう峠の頂上です

山はまりそうです!
非公開コメント

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IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

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