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UV対策してますか?(夏のトレーニング)

世の女性達はこの夏の時期UV対策として

「サングラスをかけて帽子をかぶって
日傘をさして長袖を着て、日焼け止めをバッチリ塗って・・・。
何時間かおきに塗り直して、お化粧も厚く塗って、日陰を通って」
紫外線対策を万全にしてます・・・・

・・・がっ

トライアスロンやってる以上、練習も含めて
そこまでUV対策などできないのが現状

最近では、長い時で1日8~9時間紫外線を浴びながらのトレーニング  
今シミができなくても、何年か経ってから出てくるっていうのもコワイ

日焼け止めがなくなったので今日も近所のDSへ行って買って来ました

20130608 028
↑SHISEIDO ANESSA パーフェクトUVサンスクリーンAA
3150円(DSなどでは大体2000円前後で買えるYO)
やっぱり高いけど・・・。絶対の安心を買います。

資生堂アネッサ金。毎年これです。

今年も相変わらずの重めのテクスチャー。
汗かいても泳いでも取れないので絶対毎年これと決めています

特に顔は・・・。
しっかりとUV対策します。紫外線はシミ・たるみの原因になるのがこわい
将来はプリプリもち白肌の、かわいいおばあちゃんになりたいので・・・


それと。

バイクランのトレーニングのとき、
顔だけはアネッサ金の上に今年から出たアネッサBBつけてますが
なかなか自然な仕上がりでいいです。
塗ってます感がでなくてナチュラルでなかなかいい
自然なツヤ感がいい感じ
20130509 003
定価2520円だけどDSとかで1800円位で買えるよ。ひと夏もんと割り切れる金額・・・安!
 

-------------------------------


女性だけでなく、男性もUV対策しっかりしたほうが○です。
トライアスリート×黒い肌 は絶対にかっこいいけれど、

焼くなら、日焼け止め塗りながら焼くとか
日サロで下地作ってから焼くなりしたほうがいいと思いますです


20130508-70.jpg
↑REDBULL×ウォッカ 380円って・・・安
トレーニングに疲れたときにはこれかなw

ブースターみたいに元気になれるよw
ちなみにお店は「はい。喜んで」の庄屋

+焼き鳥でたんぱく質補給~
明日の練習もがんばれそうだわ

ではでは。

明後日はセントレア!参戦する皆さんがんばってください!

今日のトレ
ローラー台30分ジョグ30分
コアトレ・ストレッチ・・・


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