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今日のお買い物・・・・

近所のDS(マツキヨ)で健康食品15%offハガキを使って
お買い物してきた

201306014 006

■meiji VAAMパウダー(普段の練習用)
■super VAAM 6本(絶対にタレることができない、マジ練習用)
■DNS ホエイプロテイン
■カロリーメイト 箱潰れのため90円・・・安っ!

meiji VAAM・・・。やっぱロングセラーには絶対わけがある。
もちが違うよねー。VAAM大好きっす

DNS ホエイプロテインは初めて買ってみた。割りとコスパが良いようだわ
お味はどうかな。
運動後30分以内のゴールデンタイムに毎回飲んでるから減りが早いわ。プロテイン

飯田プロ曰く
トレーニング後30分以内にたんぱく質・炭水化物をとると、疲労が抜けるのが早いらしいので
実行してます。次の日の練習に疲れが残ってると困るので

確かに、実行してからと言うもの
疲労が抜けるのがはやくなったような感じです。


トレ後、
家では、手軽にプロテインとバナナ。とか・・・
外では、ヨーグルトとおにぎりとか・・・


・・・。

あと買ったのは。

これ。

コーセーの
雪肌精(化粧水)

201306014 011
↑シミ対策に一年中使ってる。というか、もう何年も。
透明感でるYO
将来は美白のかわいいおばあちゃんになる事が希望なのでがんばるw

この時期は紫外線でシミができやすい。
新しくできてしまった若いシミにはこれでコットンパックを毎日すると、薄くなることも!マジ!

でも、できてしまったシミは基本的に治らないから
予防するしかないす
ガッツリSPF50の日焼け止めを塗って、内側からのケアも忘れずに~(ビタミンC摂取)

割引きいて、全部で12000位のお買い物
当分もつわー
安く済んで良かった

今日のトレ
ローラー台30分
ジョグ30分


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