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ありがとうございます。(IRONMANを終えて)

アイアンマン完走のお祝いをいただきました
どうもありがとうございます

20130914 870
↑ひまわりだー

20130914 874
↑ひまわりと、スモーキーな色の紫陽花・・・。
おしゃれです

20130914 877


20130914 938
↑レッドブル5缶パックとシャンパンも

うれしいなぁ。練習頑張らないと!


アイアンマンのネタはあともう少し続きますので
お付き合いくださいマセマセ~~


FACEBOOKのカバー写真をこの洞爺湖に変えました。
20130825 140
↑バイク預託に行く時に洞爺湖をバックに撮った写真です。。
レースの前の日はこんなにいい天気だったんですよ


レースが終わって打ち上げが続いています
1236011_545716072166308_1748995180_n.jpg
↑昨日も打ち上げ
ベネズエラの3大ラム酒サンタテレサが気に入ってる件・・・。

奥深い味わいだわね・・・



今日のトレ
■筋トレ(マシン)

■エアロバイク(ゆるゆる)レベル3 回転数90 20分

■ジョグ11km(キロ6:30)


昨日はブログランキング1位だったのに今日は2位になってる
毎日コツコツ書かなとだめなんだね。


あの超速いこうたん様とランキングで戦えるなんてうれしいなぁ・・・

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今日も・・・

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コメント

宮古島ボトル

捨てボトルが宮古島なのが流石です~
宮古島のラン辛かったもんな!

Re: 宮古島ボトル

>AAさん

そこまで見てくれたんですかv-12
まさにズバリです!!!

宮古島の無念を洞爺湖で捨てるつもりで持って行きました。



捨てボトルが宮古島なのが流石です~
> 宮古島のラン辛かったもんな!

Satoさま

satoさま

今日も追い付けません^^:


やっぱりアイアンマンに興味を持っておられる方が多いということなんでしょうね。

私も

ハワイまでとハワイ終わってからもアイアンマンネタを続けていきます。^0^V


脱線もあるけど。。^^:

Re: Satoさま

>こうたんさま


ほんとに、アイアンマンに興味を持ってる方多くて検索ヒットして記事を見てくれてる方も多いみたいですね!
第一回だし・・・

あっ!今度、Onネタ載せちゃいますーv-22


satoさま
>
> 今日も追い付けません^^:
>
>
> やっぱりアイアンマンに興味を持っておられる方が多いということなんでしょうね。
>
> 私も
>
> ハワイまでとハワイ終わってからもアイアンマンネタを続けていきます。^0^V
>
>
> 脱線もあるけど。。^^:
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