すごいかっこいい☆IRONMAN World Championship の動画☆

かっこよすぎました
2013 GoPro IRONMAN World Championship - Pro Race Day



素晴らしすぎる!見てるだけで胸がキュ~ンとするよ・・・


連休最終日の昨日10/14のトレ

■バイク40km(バイクはIM洞爺湖以来。久々に乗ったので
たかだか40日ほど乗らないだけでこんなにもバイク筋って使えなくなるものかと言うほどキツかった。)

■ラン10km(1'18"前日の19km走りの疲れが残っていたと言う事で・・遅すぎるのは、ゆるして

■スイム800m(easy swim)



20131005 021
↑おべんとう作った。おいしかった(全部手作りDA

あっ
そういえば昨日ぐらいから

すねの内側がい・・・何か鈍痛なんですよね・・・。
まさか まさか まさか・・・

脛骨過労性骨膜炎(しんすぷりんと)じゃないよねぇ・・・?

足首を持ち上げる筋肉(前脛骨筋)がランニングで過剰に使われすぎると
なるといわれるシンスプリント・・

いやだなぁ、もう。

アイシングしっかりしなきゃ。
また、変わったことあったらブログに書きます

じゃあまた!!
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コメント

Re:すごいかっこいい☆IRONMAN World Championship の動画☆

えっ、このお弁当全部手作り?(じーっと見つめる)
こういう多品目のおかずが大好きです。
ここでもsatoちゃんに先を行かれているなぁ。

Re: Re:すごいかっこいい☆IRONMAN World Championship の動画☆

> あつめしさん

そーですよ。手作りですよ。かなりの品目食べれますよね。食には一応気を使ってまーす(*´∀`)♪


えっ、このお弁当全部手作り?(じーっと見つめる)
> こういう多品目のおかずが大好きです。
> ここでもsatoちゃんに先を行かれているなぁ。
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