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身体のメンテナンスday 

身体のメンテナンスday 

腰痛と冷え性にすごいいいの!!灸頭鍼(きゅうとうしん)  


鍼の柄にもぐさを 巻き付けて燃焼させるの。足元からポカポカとしてくるのにはほんとに気持ちいぃ~ 灸頭鍼(きゅうとうしん)女性特有の「冷え」には最高だと思うんだよね~(^^)
ここだけの話~~。
鍼灸の先生ってうまい人と下手な人がいる! うまい先生はすごい!雲泥の差! 

皆さんもいい先生見つけてね!!



そ~して。久しぶりに今夜は近所(チャリで10分)の居酒屋市に行って来た。

こちらの店主と女将は何かと話が合うのでよく行くお店~~


DSC_1407.jpg
丸秘のさつま揚げ焼いたのと自家製のベーコン出してくれた

UMEEEEEEEEEEEEE

やヴぁいぞ、これわ・・・

と思った


今日のとれーーーーにんぐ

スイム2000m
ドリル200トップのピラミッド・SKPSなど。
バイク エアロバイク 1h(レベル4~6)


それでわ

おやすみなさい・・・・・zzzzz


読んだら押してくださいね!
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