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早速30km LSDしてきた

今日の千葉は天気予報では、くもりだったので
3~4時間のつもりで、LSDに出かけた。

が、走り始めたと同時に冷たい雨が降ってきた・・・

けれど、もう絶対に走ると決めていたので、誰もいない冷たい雨の中を、
でも、そんなの関係ねぇ~って感じで走り始めた

キロ6で走るのがマイペースな私にとっての
LSDのペースはキロ8くらいの超ゆっくりペースとのこと。

10kmを1時間20分で走る計算。
30kmだと4時間。

・・・気がつくとペース走みたいにスピードが上がってしまうけど、ここはグッと我慢しながら走ったつもりだったけど
30km  3時間19分だった

LSDにしてはちょっと速過ぎましたね。

ペースが難し~ガーミン買わなきゃダメか?な?

LSDは月に2回でもいいから続けていこうと思います。

2014-02-02-17-35-38_deco.jpg
↑ご褒美は焼き芋100円也!安っ

今日はいい練習ができたから、気分がいい
今の気分は↓こんな感じかな。w
moon1_20140202213833a8a.jpg
↑何故かLINEキャラクターのMOON・・・

おやすみなさ~~い

ではでは、また
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