週末はまた雪?

13日からの週間天気予報。

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14日金曜日から15日土曜日にかけて,
西日本や東京でも雪となるらしいですね。

14日は雪のバレンタインデーとなりそうです

しかし、雪はもうイヤだよーー




今日のトレ

■ローラー台 30分
(UP10分の後、LTレベルで90回転20分
1人のローラー台は気合と根性が必要!
仲間と一緒だと別だが、ひとり辛いと、何だかんだと理由をつけてやめてしまいたい衝動に駆られるが
ここはぐっと我慢の子・・・

■スイム1300m
(UP200m-板キック400m-スイム100m×5 2'サークル-down200m)
スイム、調子ワル・・・。だが、ここは焦らずに行く。8月までに仕上げればいい事だから


--------------

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蕎麦屋であんきもで一杯なんて・・・
あたしったら、とっても、お・や・じ・風


うふっ


それでは、バイナラ

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