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今日のトレ

こんばんわ

ぶろぐ、久しぶりの更新です。。楽しみにしてくれてる方が居たらスイマセン

今日のトレ

2000 010
17km


スイム
2000mくらい?

100m×16 2′サークル 他。


20121201 010

焦ってランシャツ探していたら、愛犬レイが持ってきてくれたよ・・

おりこうさんw


sato*ちゃん、多忙なため、今日はこの辺で。。。

おやすみなさいzzz

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IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

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