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紫外線対策とか、週末の練習とか・・・。

今週末も練習に明け暮れた週末となりました

久しぶりにのぞいた筑波の青空はまさに夏のもの

2014-07-12-22-51-29_deco.jpg
7月12日(土)のトレ:バイク131km

(自走で大池ー不動峠ー裏不動ーフルーツラインーいつものseikoマート(ウマシ!)
ー湯袋ー風返し峠ースカイラインー不動ー

手賀沼ラン5km(入りだけ)


7月13日のトレ:ラン 25km


アイアンマンの練習で、紫外線を浴びまくっています。バイク練習などは多い時で
7~8時間も紫外線を浴びているのでシミ予備軍が肌の中でたくさん生まれてます。

そのシミ予備軍がお肌の内部で、もう耐えられないよ!って、満期になると
肌表面にでてきて黒いシミとなって表れてくる…
(今日浴びた紫外線ダメージは数年たってから出てくる。)

だから予防するのはもちろんなんだけど。

最近、とてもとても思うんです。

女子のトライアスロン(特にロング)が強い人は(プロも含めて)

その強さとシミそばかすが素敵に似合ってシンクロしていてめちゃくちゃ、かっこいい!
シミやそばかすがとても美しく愛おしく見えるんですよね。

今まで頑張ってきた証なんだよなぁ。って。。

すごいなぁ。。って。。



…んで、数年前は口癖のように「美白のかわいいおばあちゃんになる」と言って、
紫外線対策オタクみたいに、すごいこだわってたんだけど、
最近は最低限しかしてません。

①SPF50 PA+4、水に強い、最強の日焼け止めを塗る(アネッサ金)

②化粧水はコーセー雪肌精

③ビタミンCを一日3回摂る

↑以上!  (あ、結構してるほうか。w)

DSCN3995.jpg
ビタミンCは、岩城のアスコルビン酸!
200gで1980円。コスパ上々!
もう、20年以上飲んでいるYO!
白い粉。飲むときめっっっちゃ、酸っぱいYO!

@コスメでの評価も★5,5!(★6点満点中)

http://www.cosme.net/product/product_id/289642/top

写真横になってるのはユルシテ・・(まだwin8に慣れていない…)


早くレース終えて身も心もゆっくり休ませたい
何か、レース終わらないといつも何か落ち着かないわ…

レースまであと41days…。なんだかピリピリしている今日この頃…

 sato*ちゃんに触れないでください。
噛みつきます

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コメント

Re:紫外線対策とか、週末の練習とか・・・。

sato*ちゃんに噛み付かれるなら本望だって思っている男性は
いっぱいいるよ。

Re: Re:紫外線対策とか、週末の練習とか・・・。

>あつめしさん

ウケました(≧▽≦)

・・いえ、最近レースが近づいてきてピリピリしていて、自分の練習がうまくいかないor
時間が確保できないと何だか噛みつきたくなるのですよ

ガブーーーーーーーーーーー笑

sato*ちゃんに噛み付かれるなら本望だって思っている男性は
> いっぱいいるよ。

Re:紫外線対策とか、週末の練習とか・・・。

(u_u;) 気持ちはわかるが噛み付かないでね。
チューはうれしいが、ガブーーーーはうちの猫だけで充分。

レースが近いのに残業になったり、嫁に用事を頼まれると
ちょっとイラっとしますが、ぐっとこらえて大人の対応をするようにします。
そんでもってトレに入るとストレス発散もかねて
かなり過剰なトレをやって故障するのよね。
辛抱、人生辛抱が大事やで!(なぜ関西弁か?)

Re: Re:紫外線対策とか、週末の練習とか・・・。

>Akiraさん

あっ!気持ちわかってもらえますか!ほんと噛みつきたくなっちゃいますw

そうですよね、大人の対応・・。噛みつきたくなったら気持ちを落ち着かせるとします(^^)

ニャンコちゃん噛むんですか!うわぁ~~~


(u_u;) 気持ちはわかるが噛み付かないでね。
> チューはうれしいが、ガブーーーーはうちの猫だけで充分。
>
> レースが近いのに残業になったり、嫁に用事を頼まれると
> ちょっとイラっとしますが、ぐっとこらえて大人の対応をするようにします。
> そんでもってトレに入るとストレス発散もかねて
> かなり過剰なトレをやって故障するのよね。
> 辛抱、人生辛抱が大事やで!(なぜ関西弁か?)
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