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JAPAN後、練習スタートしました!

3連休真っ最中です
みなさまいかがお過ごしでしょうか


世のトライアスリートな皆様はがっつりと練習しているようで
ブログやFacebookから刺激をいただいております…

アタクシは…ずっと休んでいましたが、

今までスイムバイクランでつけた
大切な大切な遅筋筋肉が退化していってしまいそうな焦り感&
JAPANのダメージから回復しつつもあるので
ちょっとずつ練習も再開することにしました

しかし…アイアンマンのダメージがこんなにも残るとは思ってもいませんでした!
去年のJAPANとは疲労度が全く違いました。
同じ距離なのにね。
体調が違うと回復もこんなにも違うのでしょうか…。

ご飯もおいしくなくて…。

今までダルダルゆるゆるで・・・
なにもしたくありませんでした。

こんなに家にいることなんていままでなかったです。出不精
それくらい疲れてました。

でも。いろんな人に刺激を受けて元気になってきた!(なんとなく)



今日のトレ
スイム2800m
本日のMENUは…
w-up 200m
SKPS 400m
100m×20 2′サークル(ゆるモード)
c-down 200m




昨日六本木でビストロスマップのキムタクと
会いました

2014-09-14-23-55-40_deco.jpg

キムタク1974…1コ下か…
ほぼ同年代ね…!がんば!!

ああっ!
何故sepia せっかく…orz

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