IMコナ・ハセツネ・長崎五島の国体が終了。お疲れ様でした!

今日のトレ
ラン5km
スイム1000m


ハワイのコナでの
IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIPSも終わり、

ハセツネも終わり、

長崎五島での国体もスイム500m、ラン5kmでに変更になりましたが
無事に終わったみたいで
良かった
スイム500m→ラン5kmって、超スーパースプリントですね!
うわぁ
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気になる台風19号は今夜未明にこちら千葉を通過するみたいです。
だんだん風が強くなってきました…



この連休はちょびっと、眠らない街@六本木で夜遊びなどしてまいりました

この時期くらいしか遊べないですもん…(マジか( ゚Д゚)


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オフィス南所属の女優の加島ちかえちゃんに会いました
ブログ→http://ameblo.jp/ck-day/
かわいい。25歳だって若

いいわねぇ。若いって…  (遠い目・・・w)

satoちゃんと16歳も違うのか・・



うわーー!親子まであるな、こりゃーw

応援してね

DSCN5555_pp.jpg
矢沢のえいちゃんと2ショットだ~!
まいったか~

止まらないHa~Haみたいなw

うわぁ~~しかし、
ちょ・・ちょと接近しすぎてないか・・(^_^;)


・・・っというわけで、
今夜はまったりおお家でおでん。

やっぱり、おだしをきちんととったおでんつゆはおいしい~
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焼酎にカボスをチョイ絞!
うみヤ~

台風が過ぎ去る明日は2時間LSDの予定!!
脂肪燃焼モードで



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