アスリートボディケアに信念を注ぐ今日この頃・・・

最近は週に4-5学校へ行って整体やらマッサージやら。実技やってます
整体友達がたくさんできてすごい楽しい毎日



ロングディスタンスのトライアスロン。IRONMANは
スイム・バイク・ランを制限時間17時間以内に完走します。
完走後の身体へのダメージ・辛さ・内臓へのダメージは計り知れないものがあります
自分も経験済ですが、
ストレングス&コンディショニングの大切さを勉強して改めて、強く感じています。



今日は本を2冊購入

医学書って高いですね~数万円一気に飛びます(;´Д`)
今日は2冊購入。1諭吉以上…さようなら~(゚Д゚)ノ

クリニカルマッサージ→最近、整体の授業での仲間内で流行ってる「クリニカルマッサージ」
の教科書。こちらは絵が良いので、自分で要点をまとめるのに良い画像がたくさんあって。

ツボ単→あと、整体・コンディショニング・ボディケアの授業で整体の時にも経穴(つぼ。)に圧を入れていくんですけど
経絡の専門教科書は難しいので、ツボ単という、わかりやすい本購入!

DSCN6737.jpg
レイは写真が嫌いなので、カメラを向けると変な顔をしますです笑


…ということで、今日もトレーニングはしていません。
腹筋だけはしましたけど。
来年JAPANでたいな(≧▽≦)


ではでは。おやすみなさい。


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