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IRONMAN World Championship (Kona)のオフィシャルトレーナーになります

このたび、IRONMAN World Championship のオフィシャルトレーナー
(マッサージケア)
になるための資格をとります

IRONMAN_World_Champs.jpg

どんなことをするかというと、
IRONMANコナレースフィニッシュ後、オフィシャルブースで
アイアンマンレースのコンディショニングサポート(オイルマッサージ)をするんだけど

どんなマッサージかというと疲労回復のためのリンパを流すオイルトリートメント
にPNFを加えます。オイルマッサージだけでは届かないところにもPNFによって可動域が広がり、
疲労物質流せてフレッシュな酸素と血液を送ることができ、回復が早まるのです。

アスリートスペシャルメニューですよ。自分の今後の仕事にもすんごい、
生かせるから楽しみです!

極度の疲労で狭まった可動域の回復にも効果があり、
IRONMANやロングのトライアスロンのレース後はめちゃくちゃ狭い可動域になって
筋も関節も拘縮しちゃうからねぇ・・・。
(ロボット歩きになってしまうよ・・)

PNF→(固有受容性神経筋促通法といって、病院で理学療法士が脳梗塞とかで
関節動かなくなってしまった人にリハビリで関節可動域広げる技法です

DSCN6830.jpg
↑極限の状態でフィニッシュしてきたアスリートを次々に施術していくようです!

IRONMAN コナのトップアスリートたちへ
アプローチしているトリートメントとコンディショニングサポート
をしっかり覚えて
アスリートボディケアトレーナーに。
今後の自分自身の仕事に生かします


PS最近はvery hardにコンディショニングケアや
整体の実技をしてる毎日です…
プログラムメニュー作成も

身が引き締まる思いです(>_<)

今日のトレ
背油とハラミ燃焼モードジョグ@10k

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