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明日は手賀沼エコマラソン★医務部でトレーナーのボランティアです!

明日は第21回手賀沼エコマラソン(2015年10月25日)

千葉県我孫子市・柏市にある手賀沼で開催される
関東の中でも人気のあるハーフマラソンです

                       

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コースマップなど・・・ちとデカいが載せておこう・・
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毎年同様、ワタシは医務部で救護でのボランティアです

けがをされたり、調子が思わしくない方は救護に来てください


ともあれ、参加する選手の皆さんがんばってくださいね

★練習量が少ない方へ(約半年前から月間走行距離40キロ以下)
 無理に頑張り、しばしば事故を起こしています。
 周りのペースに惑わされず、自分の決めたペースで走って下さいませ。
DSC_1345.jpg

もう今年で手賀沼エコマラソンの医務部での救護5年目になるんですけど、
初心者ランナーさんがペースがわからずがんばり過ぎてしまい、
給水あまりとらず極度の脱水と痙攣(全身痙攣で救急車5台でた年もある)で倒れ込んできます。

医務部にポカリスエットはあるんだけどもっとダイレクトに脱水・痙攣の人ように塩用意しておけばいいのになあぁって毎年思ってます。
なので、持っていくので必要な人は言ってね♪


↑第20回手賀沼エコマラソン USTライブ中継録画:ダイジェスト版
イメトレ用にどぞ(;´∀`)

読んだら押してくださいね!
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