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           肉

こんばんは


また久しぶりの更新になってしまったですし(;゚Д゚)

:・・・それでもこんなワタシのblogを見てくれている皆さんありがとうございます



2016-01-14-00-36-27_deco.jpg
2016-01-14-00-36-53_deco.jpg
良質な動物性タンパク質摂るため・・・。久しぶりに焼き肉食べたさ




国産ギウタンとカルビとロース。

写真にはないけれど
たっぷりのサンチュともに。

あたくし肉食ですが何か・・・?w

・・・やはりロングトライアスロンやる強靭な壊れないからだ作りには【食】なしにはありえませんな。


先日、うわさのH川さんのTプランでポジションみてもらい、バイク用インソールを作成・・・。
現在のあたくしはパーソナルトレーナー×整体の仕事しているので、そういうのも
自分の仕事に生かしたいしね(*^-^*)

DSC_1420_20160114004227f8e.jpg
DSC_1421_20160114004228e54.jpg
左足関節が過剰な回旋。
外重心というよりは、ねじれてる。


ドスドス走りはこの足関節のせいなのか・・・

DSC_1548.jpg
それに基づいてインソール作ってもらいました。

DSCN7302.jpg
何度も乗ってクリート位置、調整。

DSCN7307.jpg
ワタシの癖にあわせてインソール作ってもらった!



ばいなら♪

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