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もうすぐ立春。

明後日2月4日は立春

暦の上では春となります。本格的な春が待たれるこの頃です。

春といっても名ばかりでこの時期のバイク錬って・・・身が千切れるほど寒いですよね・・・

宮古当選したら2-3月の極寒のなかでのバイク練習が必須なので

ほんと、しんど~~


白の畳んだら超小さくなる超軽量のウィンドブレーカが欲しくて

rericのバイク用ウィンドブレーク!

PC191441_20160201235413150.jpg
PC191440.jpg
すっごい薄いヘリウム!!脇の下がメッシュになっていて快適


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

先日、の会にお呼ばれ。
ちょっと差し入れにチーズたっぷりのキッシュ焼いていったら
ビールに合うし絶品喜んでもらえて良かった(≧▽≦)
また作ろ~~っと


collage_photocat_2016020200354008c.jpg


今日のトレ
スイム1800mイージーす・・・・・・・・・・少なっっ
体幹
セルフストレッチ
おやすみなさいzzz
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