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【宮古島レポ】⑦いよいよレースday!

宮古島トライアスロンの朝は忙しい
まだまだ暗い中、バスにてホテルから東急リゾート現地入り。
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↑自分のアンクルバンド式の計測チップを受け取り
足首に巻き、ナンバリングしたり・・・。
photo by 秦さん


P4170597.jpg
↑トランジションバッグを預けて、スペシャルドリンク預けたり・・・。


P4170591.jpg
↑自分のバイクの準備!空気を入れたり・・・。




今回のワタシの場合の補給食はこんな感じです


バイクのエアロドリンクシステム500mlのなかには、
宮古島157㎞を走るためのエネルギーとして↓写真のSTCnutritionのMALTOPower(マルトパワー
)を6杯市販のスポドリで溶かしたものを事前に用意。

P5050905.jpg
1杯25gで約90kcalなので
6杯で約540kcalです。


スイムスタート30分前に・・・

OXYshot約15ml(疲労物質の乳酸の処理を早くして、疲労回復のため)

VO2MAXバー(朝食を食べてから3~4時間もたってるので
スイムスタートするときにはかなりお腹が減る。
のでスタート直前のエネルギー補給は欠かせない)パクパク☆彡おいしい

STCジェルの NO CRAMP(コーラ味)こむらがえり予防・エネルギー補給)
を注入っ

【STCマルトパワーとSTCバーは、
今後輸入する予定ということで今回テストで試してみました・・・】


P5050893.jpg


トライアスロンの朝は早いし忙しい
朝食を食べてから3~4時間もたってるので
スイムスタートするときにはかなりお腹が減る。
ので朝食からスタート直前までのエネルギー補給はちゃんとしないと。。。だわねえ。。

さてさて。

いよいよスタートです。

東急リゾ-トをバックにオッティモで。パシャリ。

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よっしゃー燃えてきたぞ~オラオラ

まずは試泳でw-UP

つづく。


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