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2009/10/07
スイム1500m計測
大好きなかつおのたたき。でも、今夜はいかにもお刺身～って気分ではなかったので、薬味を乗せて・・たくさんのすりおろし生姜と一緒に・・ポン酢で食べました。
ビールは余計だったかな～？
月に何度か、甘いもの
やしょっぱい物
を食べても食べても食べたくなる日があります。本当にオンナって不思議な生き物だと思います。
今日の食事以外に食べたもの。
・どらやき３個
・クリームon杏仁１個
・ふがしのふーちゃん５００g一袋（５１２kcal）
・亀田の薄焼きサラダ（お煎餅）
これらは全て身になるでしょう・・・
や・や・や・ヤヴァス！ヤヴァス！ヤバスギル！！
今日は長水路で１５００mのタイムを計測
自分なりには必死にがんばって 24′35″。
でも海だと、バトルや潮の流れ、波、計測ポイントまでの砂浜ダッシュ
など入れると遅くなっちゃうんだよねぇ。
海でのタイムは潮の流れや波の大きさ・うねりにより、その日、その時間によっても
大きく変わります。
海流や水流などを意識して進路を泳いで行 く難しさがオープンウォータースイムレースの魅力のひとつといわれてるけど、その魅力を見出すにはかなりの努力が必要ですよねぇ。泳力だけでなくテクニックも必要。まさに経験がモノをいう競技なんでしょうね
satoも必死に頑張ろうと思います
今日のトレ （長水路）スイム 2000m
（トライアスロンスクール）スイム流し 600m
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コメント
余計ではないです！
消化の事を考えると薬味やポン酢をかけるのもgoodですね。
それにしてもなかなかのアスリート食ですね
2009/10/07 10:11 by 野菜ソムリエたかお～ URL 編集
野菜ソムリエたかお～さん
よかった。わかってくれて（笑）
なるほど。薬味やポン酢をかけると消化しやすいんですね。
アスリート食を食していても、千葉の外は台風でエネルギーを発散できません・・泳ぎに行こうかな～
ｽｨ~ｽｨ~~っと。
2009/10/07 11:42 by sato* URL 編集
食べますねぇ（笑）
しかしドラヤキ３個にクリームon杏仁にフガシに煎餅…ちょいと食べ過ぎじゃないですか（爆）？
でもたまにはいっかー！
その分トレーニングすばＮＯ PROBLEM！です（笑）
次回は合宿でね！
2009/10/08 11:28 by のむ太郎 URL 編集
のむ太郎さん
はーい。ちょっと食べすぎちゃいました・・汗
エネルギーとして全部発散するほどのトレーニングすればいいんだけどね・・。
合宿ではがんばります☆
よろしくです☆
2009/10/08 12:19 by sato* URL 編集