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水の感じがわからな~~い@swim

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今日のお昼は、冷ご飯がたくさんあったので、ドライカレーにしました。うま~~~手書き風シリーズ矢印上炒りたまご。ひき肉。グリンピース。たまねぎとねぎのみじん切りを炒めた後、冷ご飯を入れて粉ブイヨンをいれてコク、うまみ付け。
味がなじんだら、カレーパウダー、塩、胡椒でできあがり~ビクッ
お味噌汁はオッキーなめこ(名前のとおりおおきいなめこ)&豆腐のお味噌汁。
やっぱ料理は簡単&おいしいのがいいねハート
基本、ズボラなもので・・・汗

今日のトレ
ひとりで黙々とスイム1800m
スカーリング中心。
スイム1500m easy
暫く泳がない日が続いたためかな。最近いわゆる「水感」がわからなーいガーン

気にならない人は水感がわからなくても力でガシガシ泳いじゃうから、気にしないんでしょうけど、何だかな~・・・汗最近スイムの調子悪~です。ワタシはこんなんでほんとに・・・10km参戦する気なのかな?おぉ、コワイダッシュ


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