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女子アスリートの大敵・・・シミ |||(-_-;)||||||

鏡を見ると、去年にはなかったはずのシミが顔にポツポツと
去年練習などで、紫外線に当たりまくったつけが今頃まわって来たようです。

日焼け止めをぬっていても、紫外線がサンサンと降り注ぐ太陽の下に何時間も
いるわけだから、ある一定以上は避けられない現実。シミ!!  
特に3km以上のOWSなんかでは何時間も海の中にいるから、日焼け止めが取れちゃうし、
呼吸のたびに直射日光を浴びることに!!おーまいが~。
イヤですよね~・・・シミ。

きれいに歳を重ねたいと願うのは女性ならだれでも思うことでしょう。
カワイイおばあちゃんになりたいもん!

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紫外線対策はガッチリせねば・・・!
という訳で毎年使ってる資生堂のサンメディックシリーズ3675円
DSのマツキヨにて。
こちらは、新シリーズで美白成分が入ってるもの。
これは、普段用。

海で泳いだり、バイク乗ったり昼間走ったりするときにはやっぱり「資生堂金アネッサ」に勝るものはないでしょう
外側からは保湿も大切。コットンパックなどでしっかり保湿しましょう。
それと、内側からのケアも忘れずに。良質なビタミンCをしっかり取りましょう。
紫外線を浴びたらすぐ!浴びない日でも毎日ビタミンC。これ鉄則ですよん
↑なんだか、美容ブログっぽくなってきた・・・

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今日のランチは近所のドトールでミラノ風サンド&コーヒーを。
元気になったので、今日はこれからジムです。
行ってきま~す

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PS 一昨日のあの、猫が引かれていた場所。
何事もなかったかのように道路は血痕ひとつありませんでした。
だれか心優しい人が病院に連れて行ってくれたのかも。
そう思いたいです。
猫よ!道路にいきなり飛び出してきちゃだめだよ!!
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