スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日のお昼ごはん

水曜はフリーのため・・・。
トレーニングがてら、お昼を食べに
25kmはなれたSCまで自転車で

100412-w320.jpg
期間限定 ミラノサンド ホワイトチェダーとジャンボンハム+コーヒーのMで。
ドトールは何処にでもあるからコーヒー好きのワタシにとっては何かと便利。

何か最近ドトールのサンド系のパンが小さくなってしまって・・・悲しいのだ
プラスしてスウィーツも食べたかったけど今日はぐっとガマン
消費カロリー>摂取カロリーにしないとならないからね。
まだまだ絞り中なので、食べたいものを好きなだけ食べることは

ふぅ~~

そして、家に戻ってすぐに 8kmほど。
ゆっくりだから1時間かけてだけど

最近はミドルの距離のベース作りをしています
ロングライド→ランニング。が最近の定番

ちょっとつら~~

今日のトレ
バイク 58km
jog 8km(60分)

そういえば!いよいよ宮古島トライアスロンですね
明日あたり現地入りする方が多いのでしょうか。
参戦する皆さんがんばってください!
わいどーー

 ブログランキングに参加してます。
pochi-blogmura.jpg



スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

プロフィール

IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

sato*

Author:sato*
にほんブログ村トライアスロンブログランキングに参加しています。にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

STC-nutrition

11141120_10153936313445260_3140761052499406512_n.jpg

PSI スポーツウェア


Sixtus Sports

Sixtus Sports
ちゃんと筋肉のケアしてますか?ドイツのマッサージオイル「ジクタス」 バイクライドの時の身体を守る“第2のウェア”
11014929_1460268137600705_8293737232120236107_n.jpg

FACEBOOKやってます♪

FACEBOOKの友達申請はお気軽に。トライアスロン関係のお友達、大歓迎です!

QRコード

QRコード

sato*ぶろぐにメールする

お気軽にドウゾφ(゚▽゚*)♪

あなたのお名前:
メアド:
題名:
メール:

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

検索フォーム

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ぶろぐ村

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。