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明日のエネルギー??

最近多忙のため・・・。練習時間があまり取れないのがツラーいところ

でも明日はがっつり泳ぐわよ
スイム 4500mのメニューあるので

100419 014-w320
明日のトレーニングのエネルギー補給!?

やっぱりこれでしょう。
おほほほ

今日も一日お疲れ様でした>みなさん

今日のトレ
夜ラン7,5km

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コメント

『チーザ』大好き!

『Cheeza』これ、美味しいんだよねv-10
私も大好物です。夜食の甘系、やめられませんv-221
ついでにお酒もね。
スイムのキックとプルのタイミングが崩れていて、
いい練習メニューあれば教えてくださいませ。

Re: 『チーザ』大好き!

ラストサムライさんこんばんは!

チーザほんとに美味しいんですよね!
やっぱりカマンベールチーズ味が一番美味しいかなv-10 

> スイムのキックとプルのタイミングが崩れていて、
> いい練習メニューあれば教えてくださいませ。

いえいえ、こちらが教えていただきたいくらいですのにv-356
通常の2ビートの時のタイミングは、手が入水の時にキック・・・

右手入水左足キック
左手入水右足キック
ってな感じでしょうか
タイミングのための練習メニューはコーチに聞いておきますので
しばしお待ちを~v-418
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