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トライアスロンスクール100518

今日のトライアスロンスクール。
今日はラン→スイムの日

往路3,8km+復路3,8km
周回2,5km×2周

今日はキロ6分のペースで。ジョグday!12,6km走りました。

400mトラックでペース走の練習より、今日みたいな練習のほうがまだ耐えられる。
・・・

その後のスイム。
今日は名物コーチ「はやとクン」のキック強化練習。
板キックやサイドキック等1500m位で終了

20100513 025-w320
↑写真は、今日の記事と関係ないけど近所のジョギングコースの写真。
画素数小さい超小型カメラで・・・よく撮れました

今日はお腹が痛くて行こうか行くまいか迷ったけど、
休むのが怖くて、鎮痛剤を飲んでまで走ってしまった
何か間違ってるかな・・・ワタシ
でも気持ちよく走れたから結果オーライかな

今日のトレ
ラン(ジョグ)12,6km
スイム1500m


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コメント

sato***さん!こんにちは(T_T)

hiyoko_ですだ。

右膝半月板損傷になってしまいました。

7月18日の大会はたぶん無理でしょう。
9月のサンライズ磐田には出場したいです。

へこんでます。(T_T)

Re: タイトルなし

hiyoko_さんこんばんは!
膝、やっちゃったんですね・・・

大丈夫ですか?
大切な場所なのでご自愛してくださいねv-237

非公開コメント

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IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

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