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今日のトレ

今日のOッティモあされん。
糸魚川の関係人が少ない感じでした。

それでワタクシ、いつものたまひよ班でスタート。
前を走る人は、お弁当でも入ってるの?というほど
大きなヒップバッグをしてる
え~~~ カッコよすぎ
それはないかな~~

前の人がそんなだとモチベーション下がっちゃうな~あぁ。もう!

たまひよ卒業して、はやくトレ班とかに行けるようにしないと・・・

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何だか最近落車が立て続けに起こってる様で
自転車やさんもピリピリ
ワタシだって落車するほど追い込んでないけど(追い込めないけど)
団体走行で前のバイクにぴったりくっついて一般道を走ってるんだから
いつ落車しても、もらい事故してもおかしくないし。
恐いな~

以前、9月に開催されるツール・ド・千葉の3日目の山岳コースで
若い女の子が下りカーブでかなりのスピードで岩壁に激突して、
顔がなくなっていたのには驚きましたが・・・。(顔が血だらけズル剥けという意味です)
半身、擦って血だらけ。服もビリビリ。個人のミスによる自爆だったようですけど、
救急車がきて大変な騒ぎでした。

本当に恐いな~!
皆さんも気をつけてください

今日は30kmだけ

100501 001-w320
その後はラン。
もう真夏の日差しですね
相変わらずバイクの後の脚は重だるく、動かないけど一応やっとかないと・・・
っていう訳でゆっくり15kmほど

5月と6月はミドルの距離のベース作り期間です。
嗚呼・・・・・・・・・

5月のSWIM・BIKE・RUN
2010年5月22日(土)現在。
ラン 106km (目標150km)
スイム13km
バイク374km (目標600km)


ゆっくりでもよい。
ミドルの距離をカラダに覚えこませるのじゃ・・・

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今日のトレ
バイク30km(あされん)
ラン15km

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