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今日のトレ スイム4300m

一雨ごとに秋の気配が深まってくる感じですね。
最近は夜出かける予定が多いため・・・。ぶろぐの更新が遅れています・・・。
もし楽しみにしてくれてる人がいたらゴメンナサイ


20100915165143-w320.jpg
↑まいうー写真 ・・・

本日25日の阿字ヶ浦アクアスロン(スイム1500m→ラン10km)が高波のため中止になり、がっかり
そのやるせない気持ちを長水路で泳いでぶつけてきました・・・
今日のトレ
スイム4300m
w-up 200m
キック 400m
SKPS 800m
100m×10 1'55"サークル
1500m×1(25分)
c-down 200m
誰が考えためにゅ~??ってヒかれたし・・・
またがっつりと泳ぎましょ


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いつもすみません・・・ぽちっとしてくれるとうれしいです♪

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triathlon200_40.gif


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コメント

sato*さんの今日のトレ見ると私も頑張らなくっちゃって思います

刺激をありがとうv-218

よ…4300っすか?
いや~やるせない気持ちも粉々に砕け散ったんじゃないですか(笑)?

スイム、ワタシももっと頑張らないとなぁ。

Re: タイトルなし

>女将♪さん

刺激を与えられてるのかなーv-41
これからもハードボイルドに練習しますよー(笑)


Re: タイトルなし

>とぉさん

はい。泳いじゃいましたー!
最近めっきり涼しくなって、
マラソンの季節ですね・・・
あーやらねばーv-29
↑あまり気が進まない・・

ガストのチーズケーキ

僕も好きですよ!
なかなか美味ですよね。

Re: ガストのチーズケーキ

> そうですよねー
> 近くにあるのでついつい食べちゃいます・・・
> +ドリバーで♪ 笑
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