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カラダのメンテナンス・・・走ると足の指が痛い?

最近、い場所があるんです。
靴が合わなくて痛いのではないのだけど、
何故か最近走ると足の中指~薬指が痛いのです・・・。

膝から下の筋肉はこんなんなってますよ。
↓ジャ~ン
101130 021--satolog8--

ワタシが痛いって言ってる足の指ってこんな風に
膝下の「長指伸筋」から筋肉が繋がってるんですね。

わかりやすく言うと、
↓青い部分。が繋がってるんです。

snap_satolog8_201011215566_20101218014821.jpg

・・・なので、指自体をマッサージして緩めるのではなく、
赤丸の部分を低周波で神経の働きを調整して、電気の力で筋肉をマッサージして
硬いのを和らげたあと、血行を促進させて。
20101216 023--satolog8--
↑アタクシ、低周波で神経の働きを調整中・・・ ビリビリ・・・ジリジリ・・・ 痛気持ちいぃ・・・

池田先生のゴッドハンドで赤丸の部分をグリグリ・ゴリゴリほぐしてもらいました

グワァ~~~っッ って飛び上がるほどかった・・
こんな治療を2回ほどしたら足指の痛みがとれました(そんなはやくに)
健康保険が使えて300円とか400円とか・・・で施術してもらえてありがたし

しばらくはこちらにお世話になろうと思います・・・。

トライアスリートさんは身体をいじめて痛いところだらけ・・・。
みなさんも自分の身体のメンテナンスができる
MyBEST整骨院があると何かと助かりますよん




16日のトレ
スイム3700m
SKPS700m
200m×10 3’30”サークル
50m×10 1’10”サークル
50m×10 1’05”サークル

最近は結構疲労が蓄積中・・・
寝ても寝ても眠いし。
疲れが取れない。
だいじょぶかな?ワタシ・・・

17日(金)のトレ
土浦で、スイム1800m位
初フルマラソンまであと1ヶ月ちょっと。

・・・ヤバイ、やばい、やヴぁすぎる・・・

今日はMAKさんに30km走は当たり前にやっとかなきゃダメだよ~~
って、ニヤリとされた
仕事が忙しくて練習時間を確保できないの・・・なんて言い訳は
絶対したくない!

だって、自分が選んだ道だから・・・
がんばるど~

明日(18日土曜日)は筑波峠練習です。
起きれますように・・・。

091224-005-w320.jpg
triathlon200_40.gif




 
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コメント

Re: カラダのメンテナンス・・・走ると足の指が痛い?

きちっとメンテしてもらえて本当に有り難いですねぇ
早く近所で見つけなきゃMyBEST整骨院v-356

Re: Re: カラダのメンテナンス・・・走ると足の指が痛い?

>女将♪さん

しばらくは整骨院で見てもらいながら
練習しようと思います

いいとこあるといいですねv-10
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