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 今日はスイム3200m

日曜日のバイク練習の疲れがどっぷり残っています

食べても味がわからないし、とか全然飲めなくなっちゃいました(飲めなくていいから
相当な内臓疲労ですね。
佐渡トライアスロンBタイプに出たときより、ダメージが大きく感じます
明日疲労抜きにニンニク注射行こうかなー
今日は疲労抜きのつもりで行ったトレーニングでしたが3200m泳いじゃいました

今日のめにゅ~
w-up 100m
100m×10 3セット 2’05”サークル
c-down 100m 
TOTAL 3200m


1’45で戻って20″レストって感じで、後半も落ちることなくそのペースで回りました。
100mを1’30”で回れる日はいつ来るのやら・・・


20110226 035--satolog8--
↑玄関のエントランスの寄せ植え。
2週間ほど前に寄せ植えしたものがいい感じになりました
全て白でまとめて、シンプルで気に入っています


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