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トライアスロンスクール第一日目

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3月に受けた、松丸選手のトライアスロンスクールの体験会。
同じ目的を持った仲間たちと一緒なら自分を最大限まで追い込めるんじゃないか…
ヘボならヘボなりに。と思って今日入会しちゃいました。
木曜日はバイクセッションがなく、ラン→スイムのトレーニング。
ランは
GOLD'S GYM豊四季→流山運動公園まで 3km
流山運動公園内トラック(1周400mを各レベルに合わせて回るペース走) 7周 2800m
流山運動公園→GOLD'S GYMまで 3km

行き帰りはジョグペースで。のどかな田園地帯をみんなでナイトランです音符
ジョグペースといっても早くてみんなについていけないんだけどね…汗とか


…で。プロトレイルランナーの佐藤ひろみ選手
1
がいつもワタシについてくれますニコッ♪
ツーショットでワイワイキャッキャ騒ぎながら(?)話しながら楽しく走ってきましたダッシュ
と~ても美人なのに気さくないい方です。走る姿もかっこいい~キラキラ

トラック内周回中、追い越しざまにプロトライアスリートの松丸選手
「Sさ~ん、固いよ~、もっとリラックスして~」と。
「もっと腕でリズムをとって~」との声が。

そうとう固いんだな、ワタシの走りは…がーんカッチンコッチン;

■そういえば、ブログネタに写真を!!とカメラをポケットに入れて走ったのに、
今日は走るのに必死で撮り忘れ(泣)


スイムでは上級・初級に別れてのトレ。
w-up→scull→pull→kick→swim→down
今日は2000m。そこそこ泳ぎました。

と~ても充実したトレーニングができました汗とか

******************
今日のトレ
ラン8,8km
スイム2000m
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