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D I T A ラ イ チ とか・・・。

今日(6月15日)のトレ
13km
お昼休み中に集中して走りました。
昨夜の寝不足のカラダがキツかったけど。
201111111 990--satolog8--
↑今日はカラスを見るたびにビクビクしながら
森林の中を13kmほど。
足首の捻挫はだいぶ良くなって良かった・・・。
アタクシ、大して走れないのに足のケガだけはよくするのです・・・
はーぁ。
------------------

あべちゃんが、めんどくせぇなといいながら(笑)作ってくれた
ディタを使ったフローズンカクテルぅ
おいしいのだ
CIMG1737--satolog8--.jpg
↑たまにはカクテルとか飲まないと、かわいくなくなる気がする・・・笑
オトーリ回します・・・ばかりでは・・・ 笑

CIMG1745--satolog8--.jpg
ビンがかわいい特別なDITAライチ。らヴなのだ


明日はラン→スイムの予定・・・
最近泳ぎこんでいないから、スイムも撃沈。1'45秒が回れない) やヴぁいよ、やヴぁいよーーー(出川哲朗風に)
だから、明日は本気で取り戻さないと・・・
がんばります!


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