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野菜スープとか・・・

いつも不思議なのが、走るとやたらと野菜を食べたくなると言う自分の体。
そして今宵も野菜を食べたくて仕方なくなり・・・。
野菜スープを作りました
DSC00084satolog8.jpg
satoぶろぐのいちばん好きなスープはキャベツ&ベーコンのコンソメスープ!
キャベツ・人参・えのき・しめじ・ベーコンをコンソメ入れてコトコト・・・。
昆布を細くはさみで切って入れると味に深みが出ます。
今回に限り合いびき肉もいれてコクUP

この時期寒いので生姜も少々入れて体ポクポクです。
仕上げに塩・胡椒で調えていただきます。
前の晩食べ過ぎたor飲みすぎたときは夕食に野菜スープだけで寝ることも多々アリ・・・
アスリートの皆さんは栄養が必要なので・・・!
野菜スープだけで寝るとかということは×です~



寒い日が続くと、体はどうしても脂肪を蓄えようとします。
運動してない人も寒さに負けずに
体を動かす意識だけでも持つといいかもです
お正月にぽっちゃりになっちゃった……なんて人は
短期間についたお肉なら、短期間で落とすことができる
と言われています。
(逆に言えば、長期間でついた脂肪はそれだけ落とすのも長期間かかるということ)
お正月の名残は1月中に消し去ってしまいましょ

今日のトレ
13km
エアロバイク60分
スイム1500m

東京・・・でれないかもデス ガビーン・・・

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コメント

トレーニングがんばってるね!(^^)v

Re: タイトルなし

>takoさん

takoさんには負けますけど。。。 (*⌒∇⌒*)テヘ♪

また一緒に遊んでくださいな♪

Re: 野菜スープとか・・・

おっとと、最後のコメント。東京難しいの?仕事が忙しいのかな?何とか出て欲しいけどなー。諦めないでね!!

Re: 野菜スープとか・・・

結構、練習毎日やってますね!
やらなきゃって思いました(22日の千葉マリンやば!)

Re: Re: 野菜スープとか・・・

>マユゲマンさん

東京に向けて何か・・・思うような練習ができなくて、ちょっと不安になりましたv-12

出ないのはもったいないよね。

とりあえずは出れるようにがんばりまーす!


Re: Re: 野菜スープとか・・・

> しぶやさん

練習~しぶやさんほどやってないですよーv-222

22日千葉マリン出るんですね!
わおv-218がんばってくださいv-218!!


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