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ダウン↓

今朝の千葉は、目覚めたら雪が降っていました
ワタシの足元でさりげなく寝ていた愛犬レイも「ごはんごはん」と言いながら飛び起きてワタシにじゃれ付いてきます
一通り愛犬と朝の抱擁
をかましたあと、愛犬に餌をあげて、ワタシも朝一の水を飲んで体の中を浄化させてから、温かいホットレモンを作ってしばし、まったりしてました。

実はワタシ、風邪を引いてしまいダウンしてます
最初は喉が痛いだけだったのだけど、だんだん寒気がしてきて昨夜は38度まで
カコナールを飲んで
あたたかいおうどんを食べて早く休みました。

このがんばらにゃならない時期に体調不良で練習に行けなかった事を自分で攻めていたせいか、
夢で人を、必死に泣きながら海の中を泳いで、山の中を走って、もがいて、追いかけていました・・
ふっと気づいたら朝で、何故かほんとに涙が出ていました

汗を大量にかいたせいか、寒気はなくなっていて熱も下がったようです。よかった。


この時期、風邪が流行っています。

2月は日数の短い月。
疲れのたまる時期でもあるので皆さんもご自愛くださいますように

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こんばんは☆

1月16日日曜日。今日こそは130kmロングライド行く予定で張り切って起きて
極寒バイクライドの準備
さぁ。行くぞ!
なんて、勢いよく玄関開けたら・・・

辺り一面銀世界



とてもとてもロングライドなんていける様な道路の状況ではないので、
諦めてジムへ行くことに。

エアロバイク60分 レベル1-4ビルドアップ
スイム1500m×1
↑少なッ!

ま。筋肉維持するくらいの練習しかできなかったけど。
やらないよりは良しとしましょう   

最近、あっちのグループ、こっちのグループで楽しい楽しい新年会が続いています。

20110112 0131--satolog8--
↑妙に写真写りのいい「さゆりん」と
(追加 1人背後霊のような人が・・・誰?  キャー)

手前に写っているたくさんの空のグラスは、
私が飲んだものではありませんのであしからず
ん。もう!・・飲みすぎだから!あなたたち!!!
今年もヨロシクね

最近、自分の納得いくような練習ができてないのでとても不安ですけど
まずは、今月末の初フルマラソンを頑張ります。


最近、超多忙のため、ぶろぐの更新が遅れています。
時間を見つけてちょこちょこ書きますので今後ともよろしくお願いします!

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triathlon200_40.gif


大人

このお正月はトレーニングのほかに、前からやりたかった細かい事も
できて、満足
20110101 017--satolog8--
↑中尾彬がチョイスしたという「大人」シリーズの
BOSSA。JAZZ. REGAE・PIANO・CAFE 全種類をコピーしました。

20110101 022--satolog8--
↑LOFTで買ったシールを貼ったらこんなにオサレになった

喜んでもらえたらいいな~

triathlon200_40.gif


ジョグ20km@好きなお店のSEKITOBA

今日の手賀沼は沼ではなく  「海」  でした・・・
追い風の時は背中を押してくれるからいいのだけど。
向かい風の時は進まない・・・。
辛かったー

何とか、自分を騙し騙し20km走ってきました

20101223 004--satolog8--
↑強風でまるで「海」の本日の手賀沼
-----------------

先日、松戸市稔台のカウンターバー。
SEKITOBA(セキトバ) に行ってきました。
詳しくはこちら

20101216 017--satolog8--


写真左上 焼酎の 「赤兎馬」 
おいしいからロックで飲んでね
目の前に美人ママがいます
20101216 012--satolog8--
こちらのご自慢のお通し
「季節の手作りお通し 9品」  ¥1,000-
お通しでこんなに出てきます
ぜ~んぶ美人ママの手作り。

sato*の大好きなお店のひとつですょ~
行ったら「トライアスロンのsatoちゃんのお友達」って言って下さいな

いよいよ明日正午・・・。
宮古島にいけるかどうかの抽選の発表の日!!
仕事中ドキドキだわ。きっと

ではではまた!
良い週末を

今日のトレ
ジョグ20km


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落車

自分の不注意でまたもや転倒しました・・・
あまりに、バイクで転倒する事が多いので恥ずかしくて、
ぶろぐに書くのはどうか・・・と思いましたが、

20101219 056--satolog8--
肘を思いっきり打撲しました・・・
痛いよー
(きもい画像でゴメンナサイ・・・
20101219 037のコピー--satolog8--

左側に倒れたので、大切なバイクのクランクとかディレーラーとかを壊すことなく、
腕の打撲くらいで済んでよかったですけど・・・
(そういう問題か

最近、仕事の量が増えたけど(ありがとうございます)
練習量は変わってないからすご~く疲れていて
いつも眠い・・・。
練習の時とか注意力ないのかも・・・。
気をつけないと!

宮古島トライアスロンの件!
拝啓ストロングマン

インターネットで申し込んだ人は、
12月24日正午から、本人のみ確認できる ようです

郵送で申し込んだ方は、封筒か、はがきが届くようです・・・。


当たりは(出場許可)黄色い封筒で、
はずれは(選考漏れ)はがきで届くのだとか

アタクシもストロングマンになりたい・・・
抽選に当たっていますように・・・

----------------

あー!転倒したところがとっても
いんです・・・
どうして、ワタシはドジでのろまな亀なんだろう・・・(by堀ちえみ)

ふぅ~・・・。あなたの1クリックが凹んでるワタシに生きる勇気を与えます・・・(なんのこっちゃ?)
お願いします・・・ポちっとな
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プロフィール

IRONMANトライアスロン・オープンウォータースイミングをメインに参戦してます   

sato*

Author:sato*
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